心と体に同時スイッチを入れる

やる気モードへのスイッチを増やしたい田淵真知子です

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東京１２チャンネルの「ソロモン流」を見ていたら、
ジャズボーカリストの綾戸智恵さんを特集していたことがあります。

親の介護など含めてプライベートにビジネスに猛烈にご多忙な様子で
、そのバイタリティーに驚かされました。

そんななかでプッと噴き出してしまった光景がありました。

録音するためにスタジオのグランドピアノの前に座ると、
着衣のまま、ものの数秒で器用にブラをはずしてしまったのですね。

しかし、

もうその顔は真剣そのもので、「これからやるぞ」と張り詰めていて、
お仕事モードへの切り替えへの神聖なる儀式だったのかな、と
考え直しました。

その日だけ、たまたまそうやったのではなく、恐らくいつもすること
なのでしょう。「別世界」へ入るときには「別の行為」をもってくると
すんなりと心も体も言うことを聞いてくれ易くなるのではないでしょうか。

「体ですること」も一緒に「やる気」モードにつれてくる。
心と体の同時スイッチを入れるってことなんですね。

例えば、私の場合、一日中外出のないときでも、朝から化粧をすると
サクサクと計画性のある一日が過ごせる効果があるんです。

頭の中で考えていることは同じであるはずなのに。

体も「やる気」仲間に取り込んで、自分なりの同時スイッチ
たくさん見つけたいものです。

＜今日の気づき＞

　心と体の同時スイッチで
　　　　　集中度が倍増する