とりあえずアウトプットしてみよう

オンもオフもコーチの田淵真知子です

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ちょっと悩んでいるとき、気持ちがはっきりしないとき、
好ましくない結論に心が傾き始めているとき、

心が「曇り」から「晴天」に向かいたいなら、
言葉にしてアウトプットすることです。

例えば「とりあえず話してみよう」ということ。
壁に向かってしゃべっていると変に思われます。(笑）

適切な相手が必要ですね。
これがコーチの役目というもの。

ちょっとブルーな友人から電話がありました。
電話を切る頃には「明るい日差し」が見えてきました。

話しているうち、考えが整理されたり
自分を客観視できたたり、そして何より

「自分が何を望んでいるのか」に軸をおいて
考えると、

「そのために何が必要なのか」
「どうしたらできるのか」

と、だんだん方法や好ましい選択肢が
浮かんでくるようになるんです。

仮に「自分の望みは叶わないので
あきらめる」に軸をおいて考えると

だんだんブルーになってきます。
「世の中とはうまくいかないものだ」という
平板な結論になるのです。

「自分が何を望んでいるか」に軸をおいて
と言いましたが、もっと端的にいえば、
自分の生き方の軸をぶらさないことですね。

＜今日の気づき＞

話すことで本当に欲しいことを
　　　　　はっきりさせよう