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「あなたのやってきたことはすべて素晴らしい」 この考え方になると、自分が大好きになります。自分の可能性が信じられるようになります。謙虚になれます。心から感謝できるようになります。 そんな学びの日々を記録しています。
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自分にぴったりの手帳を捜し続けている田淵真知子です

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今年も来年に向けての手帳が書店にずらりと並んでいますね。

ひとつひとつ手に取ってみるのも楽しいですよね。

ところで、手帳の役割って、予定を入れたり、
時間を確保して実行するための効率のよい行動計画表
になていたりという使い方をしますよね。

カラーでカテゴライズして、楽しんでいる人なんかもいます。
予定通りに実行できたら塗りつぶすとかして
達成感を味わう。

私は今年、手帳の使い方で新たな発見をしました。
今までの使いかたとはちょっと違うやり方。

そんなに分刻みの売れっ子ではないので
できたことかもしれませんが。(爆)

つまりこうです。

忘れてはならない「予定」は記入して、あとの
白いブランクのところに「何をやったか」を
所要時間をいれて記入するのです。

例えば「読書・・70分」「ブログ記事・・35分」
「ジム2時間」「英語・・5分」とか。どんなくだらないことでも
時間をまとめて使ったら記入します。

するとこれが「発見」なんです!

「明日はブログの記事はもっと早く書いてしまおう」
とか「なんだ、ネット・サーフィンし過ぎではないか」とか

つまり「等身大の行動」がばっちり見えます。

予定をこなすだけで達成感を覚えるよりも
深いものがあるんですが、いかがでしょうか。

達成するだけではなく、
さらに自分を観察して「自分磨きいたしましょう」
という気になるんです。

<今日の気づき>

手帳とは「すること」ばかりではなく
 「したこと」も細かく記録すると2倍役にたつ
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嬉しいです!
遠路はるばるご訪問くださってありがとうございます!

しらすさんには、コーチングはとても役に立つ手法だと思いますよ。目標がきっとかなうように応援しています。エールを送るだけでパワーアップするのなら「御安い御用だ」(笑)
田淵真知子 2009/09/30(Wed)00:10:09 編集
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