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「あなたのやってきたことはすべて素晴らしい」 この考え方になると、自分が大好きになります。自分の可能性が信じられるようになります。謙虚になれます。心から感謝できるようになります。 そんな学びの日々を記録しています。
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こんにちは。コーチの田淵真知子です。

上のロゴマークをみると
なぜか故郷・金沢の兼六園の「ことじ灯籠」を思い出してしまいます。(笑)

カナダのバンクーバーでの冬季オリンピックが開催されていますね。
 日本を代表するトップ・アスリートたちは、この日のためだけに集中して4年間
過酷なトレーニングを積んできたことは間違いありません。
 
 そんなアスリートが勝負をかける試合の前のインタビューで、競技種目に関わら
ず、よく耳にする言葉があります。
 
 それは、「いつもの自分が発揮できればいい」という言葉です。つまり「いつも
通りの実力が発揮できれば、大舞台においても自分としては最高の結果になる」と
いう意味でしょう。ちょっと聞くと謙虚な印象ですが、その中にトレーニングで培
った自信が感じられます。
 
 「いつもより、少しでも良くできればいいなあ」とう甘い期待はありません。ま
してや「奇跡でも起こっていつも以上の力が出てくれればいいのに」とも思ってい
ない。つまり「いつもの自分」が「最高の状態」であると宣言していることにほか
なりません。
 
 こうした選手の言葉を聞くと、思わずわが身を振り返り反省してしまいます。例
えば、上司やお客様の前で大事なプレゼンテーションをする前日に「まあこんなと
ころか」「この程度でいいだろう」と平均的な出来栄えで切り上げてよしとする。
同じような思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか?
 
 「いつもの自分」を「最高の状態」にしてくれるのは、言うまでもなく、トレーニ
ングです。トレーニングをする習慣が、最高の「いつもの自分」を作ります。あなた
の習慣は何でしょうか?いざというとき、自信が持てることを習慣としてやっておき
ましょう。習慣がピーク・パフォーマンスをもたらします。
 
 突き詰めていうなら、いつもの自分が最高ならば、突然の大事な局面も乗り切れると
いうことです。
 
 さて、今日のああなたは「最高の状態」に向かってトレーニングしています?

<今日の気づき>

目標とは遠くにあるのではなく
   今ここで磨いているもの


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