「今の自分」を「最高の自分」へ

こんにちは。コーチの田淵真知子です。

上のロゴマークをみると
なぜか故郷・金沢の兼六園の「ことじ灯籠」を思い出してしまいます。（笑）

カナダのバンクーバーでの冬季オリンピックが開催されていますね。

 日本を代表するトップ・アスリートたちは、この日のためだけに集中して４年間

過酷なトレーニングを積んできたことは間違いありません。

 

 そんなアスリートが勝負をかける試合の前のインタビューで、競技種目に関わら

ず、よく耳にする言葉があります。

 

 それは、「いつもの自分が発揮できればいい」という言葉です。つまり「いつも

通りの実力が発揮できれば、大舞台においても自分としては最高の結果になる」と

いう意味でしょう。ちょっと聞くと謙虚な印象ですが、その中にトレーニングで培

った自信が感じられます。

 

 「いつもより、少しでも良くできればいいなあ」とう甘い期待はありません。ま

してや「奇跡でも起こっていつも以上の力が出てくれればいいのに」とも思ってい

ない。つまり「いつもの自分」が「最高の状態」であると宣言していることにほか

なりません。

 

 こうした選手の言葉を聞くと、思わずわが身を振り返り反省してしまいます。例

えば、上司やお客様の前で大事なプレゼンテーションをする前日に「まあこんなと

ころか」「この程度でいいだろう」と平均的な出来栄えで切り上げてよしとする。

同じような思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

 「いつもの自分」を「最高の状態」にしてくれるのは、言うまでもなく、トレーニ

ングです。トレーニングをする習慣が、最高の「いつもの自分」を作ります。あなた

の習慣は何でしょうか？いざというとき、自信が持てることを習慣としてやっておき

ましょう。習慣がピーク・パフォーマンスをもたらします。

 

 突き詰めていうなら、いつもの自分が最高ならば、突然の大事な局面も乗り切れると

いうことです。

 

 さて、今日のああなたは「最高の状態」に向かってトレーニングしています？

＜今日の気づき＞

目標とは遠くにあるのではなく
　　　今ここで磨いているもの